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地道に練習。 [走行記録]

昨日は、あれ?休みだっけ?あ、休みでした。最近仕事と休日の区別がつかない…
ということでトレーニングに出ました。

週末が仕事と風邪でトレーニングできなかったので、群馬前に強度を一度上げなくてはと思い、8分メディオ4本、3分ソリア5本のメニューをこなしました。レースも近いので時間、距離は短く。
8分メディオで出力が更新。少しは強くなっているのかな。8分約300w。320w位になればかなり戦えるんじゃないかと思う。

今日も午前中は天気が持ちそうだったので朝錬へ。
さらにメニューを縮めてテーパリングへ。
8分メディオ1本と3分ソリア3本。
ソリアは2分でよかったと今頃思ったり。
明日は雨なのでかるーくローラーで。明後日もテーパリングメニュー。

土日は自分との戦い。
絶対上位に食い込む。
押忍。
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